Intentamos contribuir a generar factores de protección. Aquí van algunos consejos al respecto:

• Realizar actividad física diaria: La necesidad de moverse es tan importante como la alimentación.
• Consumir frutas y verduras: Siete porciones diarias disminuyen sensiblemente la aparición de enfermedades.
• Consumir cereales integrales: Su presencia en la alimentación garantiza el aporte de vitaminas, minerales y antioxidantes, tan necesarios para todas las funciones del organismo.
• Incorporar antioxidantes en la dieta: Estas sustancias, que cumplen un rol protector, son elementos que garantizan el buen funcionamiento de ciertos sistemas biológicos. Los antioxidantes son elementos -vitaminas, minerales- que, en la cantidad adecuada, están presentes en una dieta apropiada (frutas, verduras, cereales integrales).
• Mantener el peso dentro de valores ideales: Beneficia a todos los sistemas, pero especialmente al cardiovascular y al osteo-músculo-articular.
• Descansar adecuada y suficientemente. El descanso adecuado gravita en forma significativa para fortalecer las defensas.
• Colocarse las vacunas que indica el calendario: Y también las que no son obligatorias pero sí aconsejables en determinadas situaciones.
• Tener confianza en el poder de Dios: Creer nos brinda seguridad, y es la mejor terapéutica para corregir cualquier contingencia que amenace nuestra salud.

En el libro ‘El Ministerio de Curación’, de la escritora Elena de White, se lee:

El aire puro, el sol, la abstinencia (N. de la R.: de lo que hace daño y moderado con lo que hace beneficio), el descanso, el ejercicio, un régimen alimenticio conveniente, el agua y la confianza en el poder divino son los verdaderos remedios.